Tidak Mau Perut Buncit? Jangan Stress!

Hasil temuan para ahli, stres pada wanita ternyata bisa menyebabkan penimbunan lemak di daerah perut. Hal ini umumnya dialami para wanita bertubuh kurus.

Salah satu hasil penelitian Elissa Epel, PhD yang dimuat dalam jurnal Psychosomatic Medicine mengungkapkan bahwa penimbunan lemak disebabkan tingginya hormon stres dalam tubuh.

Seseorang yang mengalami stres dengan tingkat hormon kortisol tinggi akan mengalami penumpukkan lemak di rongga perut atau sering pula disebut visceral fat. Lemak jenis ini cukup berbahaya, karena dianggap sebagai penyebab terbesar penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke serta diabetes.

Menurut Epel, banyak faktor dibalik tingginya kortisol sebagai penyebab bertimbunnya lemak di sekitar perut. Antara lain karena hormon, merokok, dan mengonsumsi alkohol. Sementara itu, tidur yang cukup serta rajin berolahraga ampuh menurunkan tingkat kortisol serta lemak di sekitar perut.