Rahasia Payudara Seksi

Dengan melatih otot dada, memilih lingerie yang tepat, dan mengatur asupan, payudara Anda akan terjaga keseksiannya. LATIH OTOT DADA. Duduklah. Genggam dumbbell di samping tubuh, di atas bahu dengan telapak tangan menghadap ke arah kaki. Tekuk siku hingga membentuk sudut sedikit lebih rendah dari 90 derajat. Regangkan otot dada dan lengan...

Gula atau Madu?

Madu bisa dijadikan alternatif bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan maupun menderita diabetes. Gula yang terdapat dalam madu bisa dikatakan sebagai gula sederhana, sehingga dapat segera diserap tubuh dan menghasilkan energi instan. Sedangkan gula sukrosa yang ada pada gula pasir, gula kelapa, ataupun gula aren, memerlukan bantuan...

Minyak Ikan Untuk Obesitas

Minyak ikan bisa digunakan untuk mengatasi obesitas. Para ilmuwan Australia berhasil membuktikan hal tersebut, yang dimuat dalam sebuah jurnal klinik nutrisi terbitan Amerika Serikat. Disebutkan, asam lemak Omega-3 dalam minyak ikan (baik yang diperoleh dari ikan maupun suplemen), ampuh mengurangi kolesterol jahat yang banyak tertimbun dalam...

Menu Perekat Cinta

Ingin makin mesra dengan pasangan? Beberapa makanan dari pilihan berikut bisa jadi santapan saat Anda menikmati saat-saat indah bersama pasangan tercinta. COKLAT Mengandung zat tertentu yang bisa membuat pikiran menjadi lebih relaks dan gembira. Dengan begitu suasana positif akan tercipta setelah menikmati santapan ini saat Anda sedang...

Jeruk Nipis untuk Suara Parau

Seringkali karena batuk atau terlalu capek, suara menjadi parau. Berikut adalah tips sederhana untuk mengatasi suara parau: Ambil satu buah jeruk nipis, belah jadi dua dan peras ambil airnya. Beri garam seujung sendok teh.  Campur kedalam segelas air hangat dan minumlah selagi hangat.  Lakukan rutin pagi dan sore. Selamat menco...

Madu untuk Mengatasi Gemuk

Jika Anda merasa tubuh sudah kelebihan berat badan, mungkin cara ini bisa dicoba. Minum segelas air yang direbus bersama madu dan bubuk kayu manis setiap pagi 1/2 jam sebelum sarapan atau saat perut masih kosong. Lakukan secara teratur supaya manfaatnya dapat cepat tera...

Usir Kecoa dengan Daun Lada

Anda sering terganggu dengan keberadaaan kecoa di rumah? Tenang, Anda tidak sendirian, kok. Berikut adalah cara mudah untuk mengusir tamu tak diundang itu dari ruang keluarga Anda. Ambil beberapa tangkai daun lada kering. Iris-iris dan letakkan di tempat di mana terdapat kecoa. Tungggu sekitar 1-2 hari, dan kecoa-kecoa itu pun akan enggan...

Atasi Mabuk dengan Ketela

Saya masih ingat apa yang ibu saya lakukan sewaktu saya mau bepergian jauh supaya tidak terkena serangan mabuk berkendaraan. Salah satu tips sederhana dan sangat tradisional adalah dengan memberikan saya ketela rambat yang sudah dikupas mentah alias belum direbus atau dimasak untuk bekal diperjalanan. Dengan memakan ketela rambat mentah...

Pepaya Menyembuhkan Kulit Melepuh

Jangan panik ketika kulit tangan atau bagian tubuh terkena cipratan minyak saat Anda sedang memasak. Ambil beberapa tetes getah papaya dan oleskan ke bagian yang terkena minyak panas. Lakukan sesegera mungkin sebelum kulit melepuh, berair, dan menjadi lu...

Jerawat Hilang dengan Bawang Putih

Walaupun kecil, jerawat seringkali mengganggu. Apalagi kalau sampai muncul di saat tidak tepat, pasti membuat Anda tidak nyaman. Coba gunakan bawang putih untuk mengatasinya. Caranya, tumbuk dua siung bawang putih sampai halus dan oleskan ke bagian yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit lalu bilas. Atau kalau Anda cukup tahan dengan baunya,...

Tips Merawat setrika

Agar setrika awet dan tidak cepat rusak, lakukan perawatan secara berkala. Begini caranya: Bersihkan bagian bawah setrika dari kerak yang dapat menghambat panas. Caranya dengan meng-gunakan kain lembut yang telah direndam dalam air teh dingin. Noda hangus pada alas setrika akibat setrika terlalu panas dapat dihilangkan dengan larutan boraks...

Gigi Putih Berkilau Alami

Ingin memiliki gigi putih alami yang berkilau alami? Gampang! Anda bisa melakukan perawatan sendiri di rumah, selain tentu saja tetap kontrol ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali. Makan apel, karena apel mengandung kalsium dan dapat membersihkan gigi secara alami. Hindari makan gula, permen, atau makanan yang sangat manis. Jangan merokok,...

Kurangi Marah Demi Jantung

Banyak studi yang menunjukkan adanya keterkaitan antara amarah dan kesehatan jantung. Penelitian yang ditampilkan di Journal of the American Heart Association semakin memperkuat keterkaitan tersebut. Menurut jurnal tersebut, orang yang amarahnya meledak-ledak akan menyebabkan detak jantungnya tidak teratur (atau biasa disebut atrial fibrillation-AF)....

Sarapan Itu Penting

Sarapan pagi sering dianggap sepele dan remeh. Padahal sarapan adalah asupan paling penting untuk aktivitas sehari penuh. Orang yang tidak pernah melewatkan sarapan pagi memiliki kecenderungan tidak kelebihan berat badan dibanding orang yang suka melewatkannya. Bagi yang sedang melakukan diet, sarapan pagi justru menjadi hal yang paling penting. Sarapan...

Mandi Lancarkan Peredaran Darah

Menurut hasil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin juga akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus. Bahkan,...

Kandungan Sehat Beras Merah

Penggunaan beras merah sebagai obat sudah dikenal sejak tahun 2800 SM. Beras merah juga disebut sebagai jenis makanan yang dapat menyembuhkan penyakit secara alami. Hal ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan Mindy yang menulis artikel berjudul Minerals: from B to Z. Hasil penelitiannya di The Arizona Center membuktikan bahwa beras...