Gula atau Madu?

Madu bisa dijadikan alternatif bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan maupun menderita diabetes. Gula yang terdapat dalam madu bisa dikatakan sebagai gula sederhana, sehingga dapat segera diserap tubuh dan menghasilkan energi instan.

Sedangkan gula sukrosa yang ada pada gula pasir, gula kelapa, ataupun gula aren, memerlukan bantuan hormon insulin yang dihasilkan kelenjar pankreas agar bisa diserap sebagai energi. Alhasil, gula sukrosa patut dihindari oleh penderita diabetes ataupun bagi penderita obesitas.