Rahasia Payudara Seksi

Dengan melatih otot dada, memilih lingerie yang tepat, dan mengatur asupan, payudara Anda akan terjaga keseksiannya.

LATIH OTOT DADA. Duduklah. Genggam dumbbell di samping tubuh, di atas bahu dengan telapak tangan menghadap ke arah kaki. Tekuk siku hingga membentuk sudut sedikit lebih rendah dari 90 derajat. Regangkan otot dada dan lengan atas lalu dorong beban ke atas dengan bentuk triangular. Lalu turunkan beban ke bawah. Lakukan tiga set.

LINGERIE YANG TEPAT. Pilih yang berbahan elastis dan memakai kawat penahan. Ingat, payudara Anda bisa melorot akibat gravitasi dan rentan mengikuti bentuk bra Anda, jadi pilihlah bra yang bentuk "penyangga" dan bahannya masih ideal.

HINDARI DIET YO-YO. Berat badan jadi cepat naik dan cepat pula turunnya. Alhasil, payudara jadi kendur. Sangat tak seksi. Ayo, jaga pola makan Anda.

2 komentar:

Poskan Komentar