Ingin memiliki gigi putih alami yang berkilau alami? Gampang! Anda bisa melakukan perawatan sendiri di rumah, selain tentu saja tetap kontrol ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.
- Makan apel, karena apel mengandung kalsium dan dapat membersihkan gigi secara alami.
- Hindari makan gula, permen, atau makanan yang sangat manis.
- Jangan merokok, karena penyebab utama gigi bernoda adalah rokok.
- Banyak minum air putih, apalagi setelah makan untuk membersihkan mulut dan gigi Anda dari sisa makanan yang menempel.
- Konsumsi kismis, karena penelitian Christine D. Wu dari Universitas lllinois di Chicago, AS, menunjukkan bahwa kismis mengandung senyawa yang dapat melawan bakteri penyebab kerusakan gigi dan gusi.
- Sikat gigi secara teratur dengan serat halus.
0 komentar:
Posting Komentar