Saatnya Buang Limbah

Buang racun dari dalam tubuh atau dikenal dengan proses detoksifikasi akan memberi banyak keuntungan bagi tubuh. Efek positifnya dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan peredaran darah, hingga membuat kulit terlihat awet muda.

Tetapi, jangan sembarangan melakukan detoks. Soalnya, detoks yang benar membutuhkan pengawasan seorang dokter. Ingin tahu, dong. kapan detoks sebaiknya dilakukan?

Tubuh Anda benar-benar butuh detoks, bila jawaban kita kebanyakan 'ya' untuk pertanyaan-pertanyaan berikut:

1. Kita hobi mengonsumsi fasf food, makanan olahan, tinggi lemak, dan tinggi gula.
2. Kita cenderung makan banyak saat pesta sampai perut terasa kembung.
3. Kita sering makan terburu-buru.
4. Di lingkungan rumah dan kerja, kita sering terpapar bahan kimia, pestisida, maupun polusi udara.
5. Kita punya kebiasaan merokok, minum alkohol, dan kopi.
6. Kita jarang mengonsumsi serat.