Mutiara Cinta

Meski jarang bertengkar, tapi entah kenapa pada akhirnya hubungan kita dan si dia tetap berujung pada perpisahan. Ah, mungkin saja, mutiara cinta kita berdua berbeda. Coba ingat-ingat lagi mutiara cinta yang biasa ia ungkapkan, kita pun bisa memperbaiki hubungan. Mutiara 1: Hadiah Oh Hadiah Kekasih tak butuh kata-kata manis yang membuai,...

Berhenti Berharap

Punya pacar keren idaman setiap cewek. Tapi sebaiknya kita hentikan hubungan kita dan si dia jika menemui kendala-kendala ini: Beda keyakinan Saat ini mungkin kita tidak mempermasalahkan perbedaan keyakinan antara kita dan dia. Tapi percaya, deh, kita bakal pusing tujuh keliling begitu berniat meresmikan hubungan ke pernikahan. Apalagi kalau...

Mendengkur dan Bronchitis

Telah ditemukan fakta menarik tentang mendengkur. Peneliti dari RS Ansan Universitas Korea mendata kesehatan 4.270 orang (52% cowok dan 48% cewek) pada tahun 2001. Para koresponden diwawancara mengenai kondisi kesehatan mereka, dari sejarah penyakit keluarga hingga kebiasaan mendengkur! Tiap dua tahun hingga 2006 lalu, para peneliti kembali...

Kerang Beracun

Beberapa riset membuktikan kalau kerang di Indonesia telah kena imbas tercemarnya laut. Penyebabnya, kerang punya sifat menyedot dan memakan kotoran di sekitarnya. Contohnya, jenis kerang hijau mampu menyerap logam berat seperti timbal, kadmium, dan tembaga. Begitu juga dengan jenis kerang darah. Zat berbahaya yang mengendap dalam tubuh...

Pengobatan Alami

Untuk apa ke apotek, kalau remedinya sudah tersedia di rumah? Untuk mengobati flu, buat sendiri ramuan herbal dengan bahan masakan yang ada di dapur. Seduh segelas air dengan rempah seperti bawang, irisan jahe segar, kemangi, dan kayu manis untuk menjauhkan Anda dari gejala flu. Penderita asma? Lakukan yoga di rumah! Ya, pose cobra yang ada...

Alasan Untuk Tetap Menikah

Mengapa perlu bertahan dalam perkawinan? Inilah 30 alasan sederhana yang menguatkan niat untuk tetap jadi pasangan dan menikmati indahnya perkawinan. Memanfaatkan ikatan ini bila perlu mengulur waktu, bilang saja, "Saya harus tanya suami dulu." Punya teman bicara di tempat tidur. Perkawinan memberi kita tujuan dalam hidup. Selalu punya sasaran...

Pembersih Rumah Tangga vs Napas

Debu dan kotoran bisa mendatangkan penyakit. Jadi rumah bersih, sudah keharusan. Tapi hati-hati memilih produk pembersih rumah tangga. Sebuah penelitian yang dipublikasikan pada European Respiratory Journal menyebutkan, anak-anak yang sebelum atau setelah lahir terpapar produk pembersih dan produk kimia rumah tangga lainnya, berisiko mengalami...

Salad Nikmat Bebas Gemuk

Banyak orang bilang, salad adalah makanan menyehatkan. Padahal, kalau sausnya creamy dan berkalori tinggi, makanan ini justru bisa menggemukkan. Mengonsumsi satu piring salad sama dengan mengonsumsi satu potong pizza. Salad yang sehat dan tidak menggemukkan sebaiknya mengandung 300-500 kalori dan terbuat dari bahan-bahan berikut ini. Lettuce...

Tinggal 80 Tahun Lagi

Jika perusakan hutan dan perburuan liar masih seganas sekarang, diperkirakan orangutan hanya bertahan hingga 80 tahun mendatang. Padahal, hewan ini termasuk makhluk super langka karena hanya ada di hutan Pulau Sumatra dan Kalimantan. Sayangnya perdagangan orangutan masih ramai. Banyak induk orangutan dibunuh dan anaknya diambil untuk dijual...

Badai Makin Ganas

Suhu bumi yang memanas diperkirakan akan memicu badai yang berkekuatan dahsyat. Lihat fakta-fakta berikut! Suhu permukaan laut, kunci penentu intensitas kekuatan badai, telah meningkat 0.5°C dalam 35 tahun terakhir ini. Indikasi ini menunjukkan adanya hubungan terjadinya badai dengan pemanasan global. Dalam kurun waktu tersebut, badai terjadi...

Dilema Hadiah Mewah

Mendapat hadiah mahal tidak selamanya menyenangkan, apalagi kalau di dalamnya tersimpan maksud tersembunyi. Kita harus pintar ikuti kata hati agar tak pusing nantinya. Banyak orang menganggap cara memberi hadiah mahal adalah trik ampuh untuk merayu seseorang. Tapi kadang, menerima hadiah apalagi yang mahal harganya bisa menimbulkan dilema....

Cara-cara Ungkapkan Cinta

Kejutkan dia dengan manjemputnya di handara sepulang ia dari tugas kantor ke luar kota. Pinjam VCD film pertama yang ditonton berdua, sambil sajikan makanan yang sama pula. Ikut main game favoritnya, meski Anda sebenarnya tak suka. Nyanyikan lagn kenangan berdua saat sedang dalam perjalanan bersamanya. Rapikan lemarinya dan perbaiki baju-bajunya...

Bakar Kalori Secepat Kilat

Berolahragalah, sehingga massa otot lebih banyak. Ketika tidur, massa otot lebih banyak terbakar daripada massa lemak. Latihan kekuatan yang teratur dapat meningkatkan metabolisme tubuh hingga 7%-10%. Minumlah kopi dan teh hijau. Jangan dikonsumsi dalam jumlah berlebih. Memang, sih, hasilnya tidak dramatis. Tapi, lumayan untuk meningkatkan...

Waspada Perut Buncit

Jangan anggap remeh perut melebar walau berat tubuh kita termasuk normal. Baru-baru ini tim peneliti dari Imperial College London mengungkapkan kalau tumpukan lemak di lingkar pinggang dapat meningkatkan risiko kematian seseorang, termasuk untuk mereka yang memiliki bobot normal. Setelah mengadakan penelitian terhadap 360.000 orang di sembilan...

Yoga Atasi Migren

Kombinasi berbagai posisi yoga, latihan teknik pernapasan, serta relaksasi dan meditasi, terbukti membantu mengatasi migren! Hal ini ditemukan Dr. PJ John dari University of Rajasthanjaipur, India. Yoga diyakini memberi efek menenangkan kerja sistem saraf. Efek inilah yang kemudian membuat frekuensi serta intensitas serangan migren jauh...

Apa Hadiahmu?

Ternyata, hadiah dari si dia punya makna tersirat. Ada beberapa hadiah yang menandakan tingginya tingkat keseriusan si dia terhadap hubungan. Lihat lagi, deh, apa hadiah terakhir dari si dia. Jika termasuk di bawah ini, kita boleh ge-er, tuh, artinya si dia benar-benar serius! Perhiasan Karena harganya relatif mahal, perhiasan biasanya diberikan...

Telepon si Dia

Ternyata waktu dan intensitas mereka menelpon kita memiliki arti tersendiri: The last minute Kalau dia sering menelepon ngajak jalan di detik-detik terakhir alias dadakan, artinya dia masih belum ingin serius. Kita bukan orang pertama yang telintas di benaknya saat dia butuh teman. Di waktu yang sama Dia sering menelpon di waktu yang sama,...

Cari Pacar, Yuk!

Bosan menyandang gelar jomblo? Saatnya hunting gebetan! Datangi saja tempat-tempat yang biasanya rajin dikunjungi cowok, kayak di sini, nih: Lapangan olahraga Bukan rahasia lagi kalau cowok hobi olahraga. Sesekali ikut nemenin adik atau teman-teman cowok kita olahraga. Apalagi, beberapa tempat olahraga sudah menyediakan kafe dan fasilitas...

Cowok Bisa Minder

Bukan cuma kita saja yang bisa nggak pede. Cowok juga bisa jadi nggak pede kalau kita lebih unggul dalam hal-hal berikut: Urusan fisik Kalau kita biasanya ribet sama urusan jerawat dan berat badan, cowok justru lebih mempermasalahkan tinggi badan. Nggak jarang mereka merasa minder, bahkan menghindari, jalan bareng cewek yang lebih tinggi. Urusan...

Sehat dengan Teh Hijau

Kalau ingin punya tubuh sehat plus terhindar dari penyakit berba-haya seperti kanker, minum, deh, teh hijau setiap hari. Menurut para peneliti dari University of California Los Angeles (UCLA), teh hijau mengandung polyphenol alias antioksidan yang dapat mencegah berkembangnya sel-sel penyebab kanker di tubuh. Baru-baru ini tim peneliti Kementerian...

Merawat Tas Kulit

Beli tas berbahan kulit mahal-mahal, kok, nggak dirawat, sih? Berikut tip merawatnya agar awet: Bersihkan bagian dalam tas dengan menarik pelapis dalamnya ke luar. Bersihkan dengan sikat halus atau rol pembersih yang mengandung bahan lem—ampuh untuk mengangkat debu dan kotoran-kotoran halus. Saat tidak digunakan, jaga bentuk asli tas dengan...

Do I Kown You?

Pernah merasa asing di tengah sahabat sendiri? Saking sibuknya memenuhi jadwal tenggat waktu, nggak jarang kita mengacuhkan SMS sahabat. Ada kalanya juga kita menolak tawaran mereka untuk jalan bareng dengan alasan sibuk atau ingin beristirahat. Kalau memang pekerjaan lagi ribet banget, tentu saja sesekali nyuekin sahabat nggak apa-apa....

Suka Ngemil di Malam Hari?

Bisa jadi itu bukan karena Anda kurang makan, tetapi pola makan Anda hari itu tinggi lemak. Tim peneliti dari Northwestern University dan Evanston Northwestern Healthcare, Chicago, Amerika Serikat menyatakan makanan tinggi lemak mengganggu irama jam tubuh (irama sirkadian) yang mengatur waktu tidur, bangun, dan makan. Tim ini melakukan studinya...

Makan Ini Supaya Subur

Gangguan kesuburan pada wanita memang banyak penyebabnya. Namun, sebuah penelitian di Harvard School of Public Health, Amerika Serikat menunjukkan bahwa pilihan makanan yang tepat bisa mengurangi risiko ketidaksuburan yang berkaitan dengan gangguan sel telur, hingga 80%. Studi ini melibatkan sekitar 17 ribu wanita menikah yang diriset dengan...

Teh Celup dan Kanker

Teh celup yang kelamaan ditaruh di air memang agak berbahaya. Sebenarnya yang harus kita waspadai adalah bahan pembungkus dan benang dari teh celup itu sendiri, bukan kandungan tehnya. Soalnya, nih, benang dan pembungkus teh celup pada beberapa merk tertentu mengandung zat klorin yang bersifat toksik atau racun. Jadi kalau kita terus menerus...

Sisa Obat, Buang Saja!

Akhir-akhir ini Anda mungkin sering mendengar berita tentang obat palsu atau obat kadaluarsa yang diperjualbelikan. Sebagai konsumen Anda tentu tidak mau tertipu 'kan? Selain waspada sebelum membeli, Anda juga perlu melakukan tindakan untuk mencegahnya. Simak saran dr. Marius Widjajarta SE, ketua Yayasan Pemberdayaan Kesehatan Konsumen Indonesia...

Pintar Membaca Label, Bijak Berbelanja

Jangan mudah teperdaya oleh klaim yang tertera pada kemasan makanan atau minuman. Cathy Fitzgerald, pakar diet dari University of Michigan, AS memberikan beberapa tip membaca informasi nilai gizi (nutrition fact) yang terdapat dalam kemasan makanan dan minuman, sehingga hasil belanja kita tidak mengecewakan: Hati-hati dengan tulisan 'rendah...

Perut Panas Bikin Malas?

Pernah saat latihan perut terasa panas lalu bersendawa dengan rasa pahit-asam seperti aroma muntah? Duh, merusak acara latihan! Menurut American Gastroenterological Association (AGA), kondisi yang biasa disebut heartburn ini merupakan pertanda bahwa otot esophageal bawah kita dalam keadaan lemah atau terlalu relaks. Ini tips mengatasinya: Mungkin...

Antara Merah dan Hijau

Memilih daging untuk asupan protein? Boleh saja. Tetapi, meski daging mengandung banyak protein, ternyata ada sumber protein lain yang lebih menguntungkan, yaitu sayuran. Dengan mengkonsumsi sayur dan sumber nabati lain, selain dapat protein, risiko untuk terkena hipertensi juga akan menurun. Karena itulah, sayur dijuluki protein hijau. Penelitian...